Plongez dans une expérience de réflexologie plantaire, où chaque séance est une oasis de tranquillité pour votre corps et votre esprit.
Chaque personne est unique, je personnalise et adapte le déroulement en fonction des réactions et des besoins.
Il est conseillé de prendre entre 2 et 3 séances pour un motif précis, un symptôme avéré ou aigu, et entre 1 à 2 séances en entretien et prévention.
Pour les déséquilibres chroniques, la fréquence sera variable en fonction de l’amélioration au fur et à mesure, pour permettre au corps de retrouver son homéostasie.
Laissez vous guider pendant une séance de réflexologie, et réservez votre voyage vers votre pause de bien-être, de relaxation et de sérénité.
La réflexologie saisonnière, c’est adapter les séances en fonction des changements de saison.
Reconnaitre que notre corps, tout comme la nature qui nous entoure et dont nous faisons partie intégrante, traverse aussi différents cycles.
S’offrir 1 à 2 séances au début de chaque saison, en prévention pour écouter et ressentir ce dont nous avons besoin, et harmoniser notre corps et esprit avec notre environnement.
Une séance de réflexologie saisonnière peut vous aider à synchroniser votre corps avec le rythme de la nature, favorisant une meilleure énergie, un esprit plus serein et une grande vitalité pour affronter les spécificités de chaque saison.
L’accompagnement au cours ou à la suite des traitements pour un cancer, par la réflexologie offre une approche bienveillante pour soulager le stress de cette période et aider à apaiser certains effets secondaires.
Cette pratique douce permet de renforcer le bien-être physique et émotionnel offrant, aux personnes touchées par un cancer, une source de confort et de réconfort.
En se concentrant sur des points spécifiques, la réflexologie peut contribuer à améliorer l’équilibre énergétique, la détente, et à soutenir le processus de guérison, en accord avec le corps médical, dans les structures spécialisées, à domicile ou au cabinet selon vos envies et possibilités.
Lorsque le corps est stressé, l’organisme est contraint de s’adapter afin de réagir à l’environnement.
Après une phase d’alarme, le corps résiste et lorsque le stress s’installe dans la durée et devient chronique, nous perdons nos repères et le contrôle, l’organisme s’épuise au travers d’une cascade physiologique avec des conséquences pathologiques pouvant être graves à long terme, nos capacités sont dépassées.
Pour approfondir l’accompagnement pendant des périodes de stress, la réflexologie propose une approche globale de l’individu, visant à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Cette technique non invasive stimule des points spécifiques sur les pieds pour induire une relaxation profonde, aider à réduire l’anxiété, et améliorer la qualité du sommeil.
C’est une voie vers une gestion du stress plus naturelle et efficace, offrant un moment de pause et de réconfort dans notre vie souvent trépidante.
Le Amma Assis est une technique de massage bien-être d’origine japonaise, inspirée de l’art traditionnel du shiatsu. Pratiqué sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour offrir un confort optimal, ce massage combine pressions, étirements, percussions et balayages pour libérer les tensions et revitaliser le corps et l’esprit.
Les Bienfaits du Amma Assis
Réduction du Stress : En seulement 20 minutes, le Amma Assis permet de relâcher les tensions accumulées et de retrouver un état de détente profonde.
Amélioration de la Circulation Énergétique : Les pressions exercées sur les méridiens et points d’acupuncture favorisent une meilleure circulation de l’énergie vitale.
Soulagement des Douleurs Musculaires : Cette technique est particulièrement efficace pour soulager les douleurs et les raideurs au niveau du dos, des épaules et du cou.
Stimulation de la Vitalité : Le Amma Assis procure une sensation de bien-être et de revitalisation immédiate, idéale pour reprendre ses activités avec une énergie renouvelée.
Pour Qui ?
Le Amma Assis s’adresse à tous ceux qui cherchent une pause bien-être rapide et efficace, que ce soit en milieu professionnel, lors d’événements ou simplement pour s’accorder un moment de relaxation dans une journée bien remplie.
Pourquoi Choisir le Amma Assis ?
Accessibilité : Aucun besoin de se déshabiller, le Amma Assis se pratique habillé, ce qui le rend facilement accessible à tous.
Rapidité : Une séance de Amma Assis dure environ 20 minutes, ce qui permet de s’accorder une pause bien-être même dans un emploi du temps chargé.
Mobilité : La chaise de massage est facilement transportable, ce qui permet de proposer des séances de Amma Assis dans divers environnements, tels que les bureaux, les salons ou les événements…ou en pleine nature!!
Offrez-vous un instant de détente et de revitalisation avec le Amma Assis, une technique millénaire qui allie tradition et efficacité pour votre bien-être quotidien.
Visitez le site de la Fedefma ……….
Je suis adhérente à la Fédération Française de Massage Amma
La Fédération Française de Massage Amma (Fedefma) est une association ayant pour objet la défense et la promotion du massage amma et de ses praticien.nes. On entend par massage amma tout massage de bien-être et de relaxation, NON médical NI paramédical NI thérapeutique, pratiqué en position assise ou allongé, sans huile ni crème – les personnes étant habillées – et généralement installées sur une chaise ergonomique.
Née en juillet 2009, la Fedefma est devenue, sans conteste, l’organisme de référence du massage amma. L’Américain David Palmer, « père » du massage amma assis et inventeur de la chaise ergonomique de massage, en est membre d’honneur depuis 2016.
Retrouvez différentes études en cliquant sur le lien suivant :
La Sophrologie Caycédienne : Harmonie et Équilibre Intérieur
Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La sophrologie caycédienne est une méthode de relaxation dynamique créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960. Elle combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de concentration pour harmoniser le corps et l’esprit, favorisant ainsi un état de bien-être global, et permettant au fur et à mesure une MEILLEURE CONNAISSANCE DE SOI MEME.
Les Principes de la Sophrologie Caycédienne
Conscience : La sophrologie aide à développer une conscience plus profonde de soi-même et de son environnement, en apprenant à vivre pleinement le moment présent.
Relaxation : Par des exercices de relaxation / activation musculaire et respiratoire, elle permet de libérer les tensions, d’accueillir les phénomènes qui se présentent à l’instant, et de retrouver un état de calme intérieur.
Concentration : La méthode utilise des exercices de concentration pour renforcer la présence et la maîtrise de soi.
Les Bienfaits de la Sophrologie Caycédienne
Gestion du Stress et de l’Anxiété : Les techniques de relaxation et de respiration aident à diminuer le stress et à apaiser l’anxiété.
Amélioration de la Qualité de Vie : En travaillant sur la conscience et la relaxation, la sophrologie contribue à améliorer la qualité de vie et le bien-être général.
Connaissance de Soi : Elle permet de mieux se connaître, de comprendre ses réactions et d’apprendre à les gérer de manière positive.
Ouverture du Champ de Conscience : La sophrologie aide à élargir son champ de conscience, offrant une perception plus claire et plus sereine de soi-même et du monde.
Pour Qui ?
La sophrologie caycédienne s’adresse à tous, de l’adolescence à….sans limite d’âge ou de condition physique. Elle « PEUT ETRE » particulièrement bénéfique pour ceux qui souhaiteraient par exemple :
Réduire le stress et … peut être aussi l’anxiété
Améliorer la qualité du sommeil au travers d’exercices de concentration et de relaxation réguliers
Gérer la douleur en prenant mieux conscience peut être de leur corps
Se préparer mentalement à des événements importants
Améliorer leur concentration et leur mémoire
Renforcer leur confiance en soi
Pourquoi Choisir la Sophrologie Caycédienne ?
Accessibilité : Les exercices de sophrologie sont simples et peuvent être pratiqués par tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Méthode naturelle : La méthode aborde l’individu dans sa globalité, en intégrant le corps et l’esprit.
Autonomie : Elle enseigne des techniques que chacun peut réutiliser de manière autonome dans sa vie quotidienne pour mieux gérer le stress et les émotions.
Découvrez la sophrologie caycédienne et apprenez à vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement, en cultivant un état de sérénité et de bien-être durable.
LA SOPHROLOGIE EST UNE METHODE QUI SE TRANSMET….POUR UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DE SOI MEME, CONSTRUIT PAR SON PASSE, APPRENDRE A MIEUX SE CONNAITRE, VIVRE SON PRESENT DE LA MEILLEURE MANIERE POUR SOI ET ENVISAGER SON FUTUR AVEC CONFIANCE.
Chaque personne est unique et vit ses propres expériences de sophrologie, au travers de séances animées par la sophrologue.
La sophrologue ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique, et ne se substitue pas à un avis médical
Prestations en entreprise (me consulter, sur devis)
Massage bien-être Amma assis (me consulter : sur devis personnalisé selon le lieu, la durée et le nombre de participants) / à mon cabinet environ 20 minutes/20 euros
Sophrologie (me consulter pour des séances de groupe ou individuelles, au cabinet, à domicile, en entreprises,............. ou en distanciel via Zoom ou Skype)
Saviez vous que la réflexologie plantaire peut être prise en charge par certaines mutuelles ?
En effet, de plus en plus de complémentaires reconnaissent les bienfaits de cette pratique ancestrale et moderne. En prenant rendez-vous pour une séance de réflexologie, vous investissez non seulement dans votre détente et votre équilibre, mais vous pouvez également bénéficier d'un remboursement partiel ou total grâce à votre mutuelle. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre assureur pour découvrir si la réflexologie fait partie des prestations. C'est une façon intelligente de prendre soin de vous tout en allégeant votre budget bien-être !
Saviez vous que la sophrologie peut aussi être prise en charge par certaines mutuelles ?
Paiements par CB ou Espèces
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